“我是在就业冲刺夏令营的企业对接会上找到岗位的。” 8月11日，四川省宜宾市翠屏区李庄镇高校毕业生小鑫心情愉悦。刚刚过去的周末，他进行了入职体检，本周将到本地一家新能源企业工作。

7月底，宜宾市人社局和宜宾市委人才和大学城工作局联合主办的2025年“乐业宜宾”大学生就业冲刺夏令营暨求职能力实训营第一期结束。包括离校未就业和2026届在校大学生在内的40余名大学生，通过一系列就业能力提升课程，更加清晰地确定了自己的职业规划。参加实训营的收获，帮助大家稳稳迈出了通往职场的第一步。

了解宜宾经济社会发展，是实训内容之一

“推进求职能力实训工作，是当前做好高校毕业生等青年就业的创新做法。”四川省就业服务管理局相关负责人介绍，正在开展的全省高校毕业生等青年就业服务攻坚行动要求，全面推广求职能力实训，针对高校毕业生求职短板和弱项，各市（州）今年要至少举办1期求职能力实训学员班，开展求职技巧、生涯规划等指导服务，推出园区参观、岗位体验等实战训练，引导其从实际出发选择岗位，助力青年“理性择业”。目前各地求职能力实训班已陆续开班。

求职能力实训营给毕业生带来了哪些收获？记者对话“乐业宜宾”大学生就业冲刺夏令营暨求职能力实训营第一期3名学员，一起来听听他们讲述吧——

“冲着配套的双选会去，成功找到了工作”

人物：小鑫

其实，我是冲着双选会的机会参加实训营的。

7月下旬，我在网上看到实训营的消息，实训营结束时还有配套的双选会这一点吸引了我。实训结束时，主办方邀请了一批用人企业与学员对接。我在现场与一家新能源科技有限公司的HR达成了求职意见。

小鑫（右一）在实训营的双选会上与企业HR交流。

今年夏天，我从西华大学毕业。大四的时候，身边大部分同学在投简历找工作，但我一心想考研，遗憾的是英语没有过线，最终失败了。当我开始找工作的时候，好些同学已经拿到了Offer。

我学的专业与暖通相关，不想浪费专业知识，希望找对口的岗位。父母希望我最好能在家乡宜宾工作，我开始留意家乡的工作机会。现在这个岗位与专业对口，薪资待遇也很满意，感谢实训营带来的就业机会。

“学会发现工作机会，面试取得了第一名”

人物：小浩

参加实训营，我最大的收获是使用老师教的办法找到工作信息，在实训中学到技能，顺利通过了面试，很快就可以去宜宾市长宁县一家单位工作了。

2023年，我从大连科技学院毕业。因为没有清晰职业规划，也不清楚自己到底适合干什么，虽然先后在世界500强食品饮料企业、全国知名人力资源服务企业干过销售，后来又摆摊创业，但都没有坚持下去。

今年7月，我结束了在宜宾翠屏区思坡镇社会事务服务中心的就业见习。寻找一份新的工作，成了急需解决的问题。可是，工作到哪里找？如何让HR在人群中一眼就相中我？成了一件焦心事。7月下旬，我在翠屏区2023届高校毕业生就业服务群看到实训营的消息，决定去提升一下求职能力。

惊喜的是，一些长期困扰我的问题，在这里找到了答案。比如如何发现工作机会，老师指导使用AI工具。我就是用这个方法，发现了长宁县这家单位的招聘信息。又比如，在模拟面试时，我的肢体语言过多，规定时间内表达不出应聘需要的关键信息。在老师帮助下，我改正了这些问题，真正面试的时候，取得面试第一的成绩。通过培训，我也清晰地认识到自己的职业能力和兴趣所在，发现了自己更加胜任文职岗位工作。

经过一周求职能力打磨，学员们面对企业HR时从容不迫表达自己。

“从语无伦次到从容不迫，感谢实训老师”

人物：小琴

我是宜宾职业技术学院2026届学生，很快就要面临毕业找工作了。前不久，辅导员在班级群里转发了实训营的消息，想着暑假也没有别的安排，不如去实训营学习，提升求职能力，将来找工作也有利一些。

实训营的课程非常丰富，包括如何发现个人的就业动机和职业潜能、了解更多就业机会、做出职业决策、进行职场表达，以及如何有效撰写、投递、陈述简历，如何面试沟通，还有求职心理调适、岗位对接招聘等。老师们讲解的时候，都以生动的故事为切入，互动的环节也特别多，氛围很活跃，很容易学到东西。

在实训营学习的六天，每天都有收获。特别是简历制作环节，我第一次了解到如何用STAR法则写简历，收获了“简历投递要避开非上班时间，也不要赶在下班前卡点去投”这些技巧。 还有“自我介绍演练”和“让我们的职场表现更得体”等环节，每名学员都要上台，在规定的时间内作出有效的自我介绍。刚开始的时候，我不知道如何表达，语无伦次说不清楚，经过教老师的指导，一次比一次表现得好，到实训营结束的时候，我已经学会了在有限时间重点突出从容不迫地介绍自己了。

我觉得实训营学的技能对求职非常有帮助，我告诉同学们，有机会一定要去参加学习。下个月，我就要去企业参加实习了。相信实训营学会的技能加上实习经验，明年毕业时，一定能顺利拿到offer。

（文中人物系化名，图片由宜宾人社局提供）